В настоящее время средняя продолжительность жизни человека значительно возрасла. На мой взгляд, приводить какие-то конкретные официальные данные по этому вопросу совсем не обязательно и вот почему. Неважно до какого возраста ты можешь дожить, гораздо важнее то, как ты будешь жить эти годы, вернее, качество жизни в эти годы. А на качество жизни прежде всего влияет состояние ума, молодость духа. Сохранить молодость духа, значит сохранить своё влияние на жизнедеятельность своего организма. И в каком — бы возрасте ты не находился, насколько правильно ты реагируешь на жизнь, зависит от состояния памяти и здравого смысла.
Для правильного функционирования человека, его мозг должен хорошо снабжаться кровью. Это важное условие существования мозга. Ведь мозг принимает все импульсы тела и на основании этих импульсов происходит управление телом. При недостаточной деятельности мозга, тело влачит животное существование. И в таком состоянии человек может жить довольно долго, но кого из нас может радовать именно такая долгосрочная перспектива?
И насколько же необходимо уметь сохранять свой ум живым, молодым на протяжении всей своей жизни! Если вы сохраняете способность к активному восприятию всех перемен в вашей жизни, всего нового, то уже это и показывает живость и молодость вашего ума. А способность ума к адаптации в постоянно изменяющихся условиях существования требуется человеку на протяжении всей его жизни.
Вначале ребёнок учится ходить, говорить, затем требования возрастают. Уже необходимо идти в школу, получать навыки обучения и т. д. И в проффесиональной деятельности способности к адаптации могут подвергаться многократным испытаниям. В настоящее время изменения в технологиях происходят гораздо быстрее и чаще, чем в былые времена и многим из нас приходится не один раз менять свою специальность. А это требует способности довольно быстро получать новые знания и приспосабливаться к быстро меняющимся условиям.
Но подходя к рубежу пенсионного возраста, рано успокаиваться! Именно в этом возрасте чаще всего и начинают проявляться первые признаки снижения способностей ума. За прошедшие годы может накопиться усталость, притупляются чувства, снижается эмоциональная насыщенность жизни, а всё это ведёт к потере оптимизма. Ведь эмоции имеют прямую связь со сферой рассудка. Начинаются небольшие провалы в памяти. И теперь вопрос о сохранении рассудка становится наиболее актуальным до конца жизни. И в этом возрасте необходимо осознать, что от жизни опять пришли новые требования, опять требуется мобилизация сил и воли!
Лучшая гарантия сохранения живого и молодого ума — это постоянная умственная активность. Ухудшение способностей ума может произойти в любом возрасте и причин для этого имеется множество, но всегда имеется возможность профилактики всяческих невзгод, а именно — «гимнастика ума». Для этого нужно на проряжении всей жизни заботиться о сохранении и развитии своей неповторимой, уникальной индивидуальности, интересоваться миром, во всех его проявлениях и стараться вести активную общественную жизнь. Для этого можно найти множество способов подходящих для вас. Это и изучение иностранных языков, и занятия шахматами, живописью, музыкой и т. д.
